Da wird sich sicher der ein oder andere Hobby Bowling Spieler fragen, was hat jetzt Bowling mit Fitness zu tun. Ich geh am Wochenende mit Freunden in ein Bowling Center und lasse es auf der Bowling Bahn mal so richtig krachen. Da gehört natürlich auch das leckere Bierchen oder eine deftige Mahlzeit dazu. Für den Freizeit Bowling Spieler, der einmal im Monat die Kugel rollen lässt trifft das sicher auch irgendwo zu. Wobei auch hier zu sagen ist, Übergewicht ist dem Trefferbild nicht unbedingt förderlich.
Für denjenigen der den Bowling Sport aber wirklich intensiv betreiben möchte, vielleicht einem Bowling Verein beitreten und in der Bowling Liga mitspielen will, für den ist eine gute körperliche Fitness, sicher eine Grundlage für erstklassige Ergebnisse beim Bowlen.
Jetzt kann man den Bowling Sport nicht direkt in eine Reihe mit anderen Fitness Sportarten, wie Laufen, Schwimmen oder gar Bodybuilding stellen. Beim Bowling werden viele Muskelgruppen belastet, die bei anderen Sportarten kaum benötigt werden. So kann es auch schnell passieren, dass man nach einer Partie Bowling am anderen morgen mit einem Muskelkater aufwacht und sich wundert woher der kommt.
Bowling gehört in den Bereich der Sportarten, die eine gute Feinmotorik des Körpers, viel Gefühl und ein gutes taktisches Verständnis benötigen. Alles Faktoren die bedingt durch eine gute Fitness gestärkt werden. Wer schon mal ein längeres Bowling Match in einer der Ligen hinter sich gebracht hat wird schnell feststellen welche körperlichen und auch geistigen Anstrengung da auf den Bowling Spieler zu kommen.
Zu einer gesunden Fitness, sollte auch ein entsprechendes Körpergewicht zählen. Mit zuviel Pfunden auf den Hüften macht das Bowlen nur halb soviel Spass.
Abnehmen funktioniert dauerhaft nur mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung. Der Bowling Sport und auch das Bowling Training bietet schon mal den Teil der Bewegung mit an. So kann man während 1 Stunde intensiven Bowlens locker seine 220 kcal verbrennen. Kombiniert man seinen Sport jetzt noch mit einer entsprechend kalorienarmen und fettarmen Ernährung, kann man das Hüftgold schnell schmelzen sehen.
Zu viele Pfunde sind beim Bowling aber nicht nur störend weil die
Fitness darunter leidet, sondern auch die eingeschränkte Beweglichkeit des Körpers ist von Nachteil.
